ダイエットと加齢臭のにおいの関係性の豆知識ご紹介
においの豆知識：ダイエットと加齢臭
間違った知識ので行なうダイエットは大変危険です。
無理を重ねると命の危険性まであります。
ダイエットの原則として、基礎代謝分のカロリーは必ず摂取する事と適度な運動をする事です。
そして一ヶ月に落として良いとされる体重は自分の体重の二パーセントから十五パーセントまでです。
美しい容姿を保つ事に近道はないので、地道に努力するしかないのです。
前置きが長くなりましたが、ここで紹介するのは、ダイエット方法やダイエットの危険性でもありません。
ダイエット中のにおいについての豆知識です。
それも加齢臭です。
上記に載せた方法で減量しているのであればにおいが変化する事はありませんが、カロリーセーブだけを行い、運動を怠ると、筋肉が落ちます。
結果、脂肪より筋肉のほうが、重量があるので体重は軽くなりますが、結果として代謝が落ちて痩せにくい体となってしまうのです。
そして、その代謝の悪くなった体に老廃物が蓄積されていきます。
これが加齢臭の原因です。
必要な栄養素までカットしてしまうと、本来この老廃物を流してくれる働きがあるビタミンやミネラルまで不足してしまうのです。
このにおいに気付かず間違った減量を続けると体だけではなく、口臭としても表われます。
口臭や尿にも加齢臭がでてしまうと周囲の人間も気付くレベルですので、早急に対策しなければいけません。
容姿の向上や健康の為にする行為で、体を壊すようでは元も子もないです。
本末転倒です。
すぐに正しい食生活に戻し、減量よりも適度な運動をして筋肉をつけ、代謝を上げる事が先決です。
基本的に加齢臭とは過酸化脂質が原因で起こるものですから肥満の場合でもこのにおいは出ます。
標準体重範囲内であれば美容にも健康にも良いという事です。