汗をかいた後のにおい対策について

においの豆知識：汗をかいた後に取るべき対策

汗をかいた後に取るべき対策は、正しい水分補給と汗をにおいに変えないことが必要です。

その他の対処として、クーラーや入浴の適正な使用やメイク直しなどの対策も必要です。

失われた水分関係の補給としては汗をかいたあとは水分だけでなくナトリウムも失われるので、ナトリウムや少量の糖が含まれたスポーツドリンクや、
経口保水液などを適度に摂取する必要があります。ドリンクの温度が5度から15度の間だと、腸に吸収されやすく効果的です。

汗をにおいに変えなためには、皮膚に匂いの元になる雑菌を繁殖させないようにすることが大切です。
汗をかいた部分をきちんとふき取ることで防ぐことが出来ます。抗菌や消臭効果のある服を着ると匂いを抑える効果があります。脇に脇パッドなどを使用するのも効果的です。

クーラーのきいた部屋に入る場合は、汗を拭いてから室内に入るようにする必要があります。そのままの状態で入ると急激な温度変化で体力を消耗する恐れがあります。クーラーの温度を極端にさせず、室内と室外の温度が5度以内に抑えるのが望ましいです。

入浴は、身体を洗い流すだけでなく心や身体をリラックスさせることが目的です。お湯の温度は36℃前後で効果的です。
半身浴と全身浴のどちらでも効果が得られます。バスタブに酢を入れて入浴すると乳酸を減少させて、匂いの元になるアンモニアの量を抑えることができます。

メイク直しを行う時は、涼しい場所で行うことが必要です。油取り紙などを使用すると、過剰に皮脂を取りすぎてしまうので、気になる場所はティッシュでふき取る程度にするのが効果的です。プレストパウダーなどは軽く拭いたあとで、肌に軽くのせるようにして使用します。