においがきつい肥満の人の体臭対策

においの豆知識：体臭と肥満の関係

“肥満な人の体臭はきついと言われています。
特に汗をかく暑い夏の時期によく聞く言葉です。
では、なぜ肥満な人のにおいはきついのでしょうか。
肥満な人はやはり汗かきの場合が多いですから、汗が体臭の原因かと思われがちです。
しかし、汗自体にはにおいがないので、それは誤解です。

汗のにおいとは、皮脂と雑菌がまざりあって発している悪臭なのですし、これは肥っていてもやせていても条件は同じです。
しかし、太っていて汗をかきやすいので、この皮脂と雑菌のまざった悪臭を発することが多くなるわけです。
そしてこの汗を流すために夏場は暑くてシャワーだけという人も多いでしょうが、シャワーをさっとあびただけでは、体の隅々まで洗えていないことがあります。
体の汚れをきちんと落とすために、湯船につかることが良い方法です。
足やわきの下、そして忘れがちな耳のうしろなど、においがちな部分は特に丁寧に洗うことです。
そして、なぜ肥満な人だけは体臭がするのかのもう一つの原因は、食生活と言えるのではないでしょうか。

肥満な人は油っぽい食べ物をこのんで食べることが多いようです。
スナック菓子なども含まれます。（その結果の肥満とも言えるわけですが）
油っぽい食事がにおいの原因でもあります。
なので、食生活を改善するだけでも、においの原因がおさえられるでしょう。
食物繊維を沢山含んだ野菜や魚などを多く取り、揚げ物やこってりした食べ物はなるべく避けましょう。
そうした健康的な食生活に変えれば、ダイエットにもなり一石二鳥です。

生活を変えてにおいが軽減されてきたら、デオドラントスプレーなども使って、より気をつけてみましょう。
お出かけ前にシュッとして、暑くて汗をかきそうな時には持ち歩くのもいいですね。